MediYoga på Villa Ingeborg 
Måndag 26 November 2018  15:00 - 16:00

Kursen genomförs oavsett antal anmälningar.
MediYoga är en lugn yogaform som utvecklats i Sverige för träning, rehabilitering och används även inom hälso- och sjukvård. MediYoga är en träning som ökar rörlighet, flexibilitet och kroppsmedvetenhet samt stillar sinnet.

Kom i bekväma kläder och ta med din egen yoga-matta. Det kommer även att finnas stol att låna om vissa rörelser är svåra att göra sittandes på golvet. Om du vill prova på, och inte har en egen yoga-matta, så kontakta mig i förväg så kan jag ta med en eller två mattor extra. Lena Scharp, lena.scharp.fr@gmail.com

Välkommen!

Plats: Villa Ingeborg  Antal platser: 20  Antal anmälda: 2   Kategori: Träning & Yoga

Hatha Yoga - lätt/medium nivå på Villa Ingeborg 
Måndag 26 November 2018  16:30 - 17:30

Kursen genomförs oavsett antal anmälningar.

Hatha-yoga är en klassisk form av yoga där mjuka fysiska positioner hålls statiskt och även kan sättas ihop i ett lugnt flöde kopplat till din andning.

Kom i bekväma kläder och ta med din egen yoga-matta. Om du vill prova på, och inte har en egen yoga-matta, så kontakta mig i förväg så kan jag ta med en eller två mattor extra. Lena Scharp, lena.scharp.fr@gmail.com

Välkommen!

Plats: Villa Ingeborg  Antal platser: 20  Antal anmälda: 0   Kategori: Träning & Yoga